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Música para Estudiar y Concentrarse (y no para estar comentando ni leyendo los comentarios)

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Por favor, no le hagas enfadar... Musica relajante de piano para estudiar y concentrarse, para memorizar y aprender. Comandos: (SOLO SI NADIE CONTROLA A LUCRE) #1 Controla a Lucre por un tiempo #0 Deja de controlarle Una vez le estés controlando, puedes poner en el comentario: #2 Hablar enfadada. De lo contrario ella habla normal @nombrar Si nombras a alguien, el último comentario de esta persona aparecerá en pantalla . Si nombras a alguien, puedes en ese comentario poner #u para user su nombre. Ej: @Felipe #2 Ponte a estudiar, #u! (resultado: Ponte a estudiar, Felipe) Algunos consejos para estudiar mejor: 1) Explica lo aprendido a otra persona. Lo que has aprendido recientemente, todavía está muy aéreo en tu mente. Acércate a alguien, pregúntale si tiene unos minutos, y explicale lo que acabas de aprender. Esto hará que tu mente trabaje de una forma distinta a la que usa para entender. Mientras lo haces, te escucharas a ti mismo, lo que te ayudará a ver que tanto sentido tiene lo que dices. También te ayudará lo que vaya comentando la otra persona, de sí te entiende bien o no. Así veras en que estás débil. 2) No intentes aprender usando las mismas palabras del material de estudio, debes llevar esta información a tu propias palabras. Memorizar frases enteras es un error. Necesitas decir la misma frase que aparece en tu material de estudio utilizando tus propias palabras. Hasta que no hagas esto, no habrás interiorizado realmente la información, sino que simplemente la estarás repitiendo. Dí las cosas a tu manera, aunque no sea tan sofisticado como en el material de estudio. Lo importante es que hagas la información parte de ti. 3) Ten todos los materiales de estudios listos antes de empezar. Para evitar distracciones e interrupciones, como el tener que buscar la calculadora mientras estabas concentrado, ten todo a mano antes de empezar. Preferiblemente de forma ordenada siempre de igual manera, para que tomar algo no te requiera pensar demasiado y no te reste concentración. 4) Vuelve a repasar lo aprendido tras un tiempo corto Tras aprender algo nuevo, vuelve a leerlo o escucharlo unas horas después, así como unos días después. Esto hará que empecemos a ver el material de estudio como algo familiar, no tan solo como algo totalmente desconocido, y ayudará a tu cerebro a empezar a mover la información al área de memoria de largo plazo. 5) Intenta encontrar una utilidad que estás estudiando. Para intentar aterrizar lo aprendido a tu realidad y que no sea simplemente información que veas como que no tiene nada que ver contigo, intenta encontrarle un uso a la información que estudias. Esto hará que tu cerebro piense: Oh, esto no es solo blablabla, esta información me será útil en el futuro, déjame almacenarla bien. 6) No lo dejes para último Aunque es tan común que ya es cliché, no dejes el estudio de un exámen para el último momento. Cuando lo haces, el estrés y las prisas te impedirán memorizar bien. Cuando estamos estresados, nuestro cerebro no está en plan: “Oh, que información tan interesante, déjame recordarla”, sino que está en modo sobrevivir, y resolver problemas es su prioridad, no entender y recordar cosas. 7) Internet es tu amigo Utiliza algunos de los recursos de internet, como ver videos de Youtube sobre lo que estás aprendiendo. Esto te ayudará a descansar un poco de tu material de estudio convencional. Para no distraerte demasiado, puedes establecer reglas sobre cuánto tiempo estarás en internet, qué páginas puedes abrir, etc. También existen aplicaciones que te pueden ayudar a definir esto. 8) Determinar si eres de las personas a las que le ayuda marcar el texto o si no lo eres. Hay quienes marcar las cosas que consideran importantes en el material de estudio, les ayuda al repasar, pues solo tienen que ver el texto marcado. La misma acción de marcar el texto, es una actividad física que le ayuda a tu cerebro a poner más atención a dicha información. Pero no a todo el mundo le funciona está técnica. Hay quienes prefieren no marcar el texto porque ven que esto es enfocarse demasiado en no modificar las palabras del texto, y lo importante es llevar esa información a nuestras propias palabras. Por lo que debes definir si marcar el texto te resulta útil o no. 9) Utiliza el poder de los hábitos Es importante que estudiar, si quieres hacerlo bien, sea para ti un hábito, no una actividad “extraña” y poco común. Por lo que intenta crear un hábito de estudio. Un hábito es la repetición de un grupo de acciones de determinada forma y lugar. Por lo que intenta estudiar siempre a la misma hora, en el mismo lugar, por el mismo tiempo, etc. Que tu mente automatize la actividad (que lo haga de forma inconsciente), como cuando te cepillas los dientes. Cuando haces esto último, no piensas: ahora tomo el cepillo, ahora le pongo pasta, etc. sino que tu cerebro hace todo de forma automática. Así debe ser estudiar para ti. Musica por Chino Yoshio

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